मेंटल स्ट्रेस भी हो सकता है खून में ऑक्सीजन की कमी का बड़ा कारण, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
कोविड-19 से जुड़ी जटिलताओं को लेकर आए दिन वैज्ञानिक नए-नए खुलासे कर रहे हैं। ऐसी ही एक जटिलता का नाम है खून में ऑक्सीजन के स्तर का कम होना। खून में ऑक्सीजन के कम होने का एक बड़ा कारण मानसिक तनाव भी माना जा रहा है। आइए जानते हैं इस पर क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स।
मेंटल स्ट्रेस का ऑक्सीजन लेवल पर असर-
जब व्यक्ति तनाव महसूस करता है तो शरीर के नर्वस सिस्टम से सिंथेटिक अल्फा एड्रिनर्जिक रिसेप्टर्स रिलीज होते हैं। जबकि गुर्दे से जुड़ी ग्रंथि ब्लड में कैटिकोलामाइंस या स्ट्रेस हार्मोन रिलीज करती है, जिसकी वजह से दिल की गति बढ़ने लगती है और व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से व्यक्ति के शरीर को और अधिक ऑक्सीजन की जरूरत पड़ने लगती है। इसका असर सीधे दिल पर भी पड़ता फोर्टिस एस्कॉर्ट्स की सीनियर मनोवैज्ञानिक और हैप्पीनेस स्टूडियो की संस्थापक डॉ भावना बर्मी का कहना है कि शरीर की तंत्रिका तंत्र आपकी हृदय गति, श्वास, दृष्टि परिवर्तन के साथ कई चीजों को नियंत्रित करती है। इसकी अंतर्निहित तनाव प्रतिक्रिया, शरीर को तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने में मदद करती है। जब किसी व्यक्ति को लंबे समय से तनाव रहता है तो उसका सीधा असर व्यक्ति के शरीर पर पड़ने लगता है। तनाव के कारण व्यक्ति में शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षण विकसित होने लगते हैं। तनाव और कठोर भावनाओं का असर व्यक्ति में सांस लेने में तकलीफ ,सांस तेज होना, नाक और फेफड़ों के बीच बने वायुमार्ग में परेशानी महसूस करना जैसे लक्षणों के रूप में दिखाई दे सकता है। आमतौर पर लोगों को जब तक सांस लेने में कोई तकलीफ नहीं होती, वे तनाव को किसी तरह की समस्या नहीं मानते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से पहले से इस तरह की समस्या झेल रहे लोगों के लिए तनाव सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकता है। है कैसे करें शरीर में ऑक्सीजन की जांच-
शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा जांचने के लिए आप ऑक्सीमीटर की मदद ले सकते हैं। ऑक्सीमीटर से सैचुरेशन की जांच करने के बाद कम से कम 5 से 6 मिनट तक वॉक करने के बाद दोबारा ऑक्सीमीटर की मदद से सैचुरेशन की जांच करें। अगर ऑक्सीजन की मात्रा 99 है तो घबराने वाली कोई बात नहीं है लेकिन अगर टहलने के बाद ऑक्सीजन लेवल 3 से 4 पॉइंट कम हो रहा है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
