स्कूली बच्चों को सिखाया गया योग और बताया गया इसके फायदे

पुसौर :आयुष हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर विकासखंड पुसौर जिला रायगढ़ छत्तीसगढ़ के हाई स्कूल में शनिवार को प्रातः 7:30 से 8:30 तक योगाभ्यास कराया गया आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ अजय नायक एवं योग प्रशिक्षक दुलामणि रजक के मार्गदर्शन में योगाभ्यास कराया गया योगाभ्यास में लगभग 100 स्कूली बच्चे शामिल हुए साथ ही स्कूल के स्टाफ भी उपस्थित रहे योग के बारे में विभिन्न जानकारियां डॉ अजय नायक आयुर्वेद विशेषज्ञ के द्वारा दिया गया योग के माध्यम से शारीरिक एवं मानसिक लाभ के बारे में जानकारी दी गई उपस्थित बच्चों को नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित किया गया योग के माध्यम से तनाव को दूर किया जा सकता है डॉ अजय नायक ने कहा कि तनाव अवसाद तथा माइग्रेंन के प्रबंधन में योग की मुख्य भूमिका रहती है इन बीमारियों के उपचार के लिए ताड़ासन अर्धा चक्रासन उष्ट्रासन पवनमुक्तासन रामबाण का काम करते हैं आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर इंसान तनाव और टेंशन से गुजर रहा है लेकिन इस तनाव का सबसे बुरा असर हमारे शरीर पर पड़ता है ऐसे में हर दिन सिर्फ 5 मिनट योग से ना सिर्फ आपका मन शांत होगा बल्कि टेंशन भी दूर होगी और शरीर और दिमाग भी फिट रहेगा इसीलिए सभी बच्चों से एवं शिक्षकों से आग्रह किया गया कि प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा योगाभ्यास जरूर करें उक्त कार्यक्रम को सफल बनाने के लिये श्री भोज मालाकार श्री राजेश साव हाई स्कूल के प्राचार्य श्री भानु पटेल सर दयानंद पटेल कमलेश जायसवाल मनोहर देहरी एवं अन्य स्टाफ़ उपस्थित होकर सक्रिय सहयोग किए डॉ अजय नायक ने बताया कि बुनगा के मिडिल स्कूल प्रांगण में प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक ग्रामीणों के लिए योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया जाता है उक्त कार्यक्रम योग शिक्षक दुलामनी रजक के द्वारा करवाया जाता है।