रायगढ़ /पुसौर :
आयुष संचालक श्रीमती नम्रता गांधी (आईएएस) के आदेश अनुसार एवं डॉक्टर मीरा भगत जिला आयुर्वेद अधिकारी के मार्गदर्शन मैं आयुष हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर बुनगा विकास खंड पुसौर जिला रायगढ़ के प्रभारी आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ अजय नायक के कुशल नेतृत्व में योग प्रशिक्षक दुलामणि रजक के द्वारा हायर सेकेंडरी स्कूल छिछोर उमरिया में एक दिवसीय योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया गया आयोजन में 380 स्कूली छात्र छात्राओं ने भाग लिया आयोजन के दौरान योग से जुड़े विभिन्न आसान योग की विधि सहित भ्रामरी प्राणायाम भ्रस्तिका प्राणायाम कपाल भांति अनुलोम विलोम ओम का उच्चारण सहित विभिन्न प्रकार के आसनों में शवासन मकरासन भुजंगासन वज्रासन पवनमुक्तासन उष्ट्रासन चक्रासन अर्धचक्रासन वृक्षासन शीर्षाशन सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया ‘प्रातः 7.30 से 9:00 बजे तक चले इस आयोजन में योगभ्यास के साथ साथ योग से जुड़े विभिन्न लाभ की जानकारी दी गई एवम पंपलेट वितरण किया गया योग सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम ही नहीं बल्कि वैचारिक बदलाव का भी सशक्त माध्यम है जिससे शारीरिक के साथ साथ मानसिक लाभ भी हासिल होता है आयोजन में शामिल छात्र छात्राओं को नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित किया गया इस दौरान डॉ अजय नायक द्वारा बच्चो को जानकारी देते हुए बताया गया कि स्वयं को स्वस्थ रखना सबसे बड़ी चुनौती है अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए नियमित योगाभ्यास आवश्यक है उन्होंने बताया जैसे हम दैनिक कार्य के लिए समय देते है वैसे ही स्वस्थ रहने के लिए भी प्रतिदिन एक घंटा योगभ्यास हेतु समय देना चाहिए अनियमित जीवन शैली खान पान की वजह से बहुत से ऐसी बिमारियां होती है जिनका इलाज हम आर्युवेद एवम योग के जरिए ऐसी बीमारियों को भी नियंत्रित कर सकते है आर्युवेद शास्त्र में कहा गया है परहेज़ पर भी निर्भर है आपकी रोगजायी क्षमता अर्थात औषधि सेवन के साथ साथ परहेज़ भी अति आवश्यक है आयुर्वेद के प्रति बढ़ते झुकाव को सराहनीय बताते हुए कहा आयुर्वेद पद्धति से इलाज जीवन शैली को परिवर्तित करता है बच्चों को मतदान एवम नशा मुक्ति के लिए भी जागरूक किया एवम स्वस्थ्य समाज के निर्माण में भागीदार बनने की बात कही आयोजन को सफल बनाने हेतु छिछोर उमरिया के प्राचार्य जी भोय विरेंद्र तिर्की दिलीप पाणिग्रही एस एन साव सुकलाल पटेल चंद्रकला नायक विनीता प्रधान एम एस राठिया मीनाक्षी सोनी बी सहिस एस एस सिंगार अनुपमा मिश्रा सुरेंद्र बारीक पी सी एवम पी के गुप्ता बेला एवम कंचन चौहान सहित समस्त शिक्षक स्टॉफ उमरिया भोज मालाकार फार्मासिस्ट राजेश साव समेत छात्र छात्राओं का सराहनीय व सक्रिय योगदान रहा।
