अमेरिका में किए गए एक सर्वेक्षण में खुलासा हुआ है कि पुराने जैकेट में 20 डॉलर का बिल खोजने से लेकर टीवी सीरीज देखने तक लगभग हर व्यक्ति एक दिन में चार छोटी उपलब्धि हासिल करता है। इस तरह साल में इस तरह की 1460 उपलब्धियां हासिल हो जाती हैं।
2004 अमेरिकियों पर किए गए सर्वेक्षण ने जीवन की छोटी-छोटी सफलताओं के प्रभाव को उजागर किया और पाया कि महामारी की शुरुआत के बाद से पांच में से चार लोग अपनी छोटी उपलब्धियों के प्रति अधिक जागरूक हो गए।
टीजीआई फ्राइडेज के लिए वनपोल द्वारा किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, इन उपलब्धियों में से 87% पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखने में काफी महत्वपूर्ण साबित हुए। इसी तरह महामारी शुरू होने के पहले की तुलना में 67 प्रतिशत लोगों ने इन उपलब्धियों को बेहतर तरीके से लिया और इसके प्रति अधिक जागरूकता दिखाई। बेबी बूमर्स ने कहा कि काम पूरा करना, मौसम के अनुकूल माहौल बनाना और घर से संबंधित अन्य लक्ष्य हासिल करने के लिए छोटी उपलब्धियां सबसे संतोषजनक हैं।
जहां तक अपनी देखभाल की बात आहै, तो 92 प्रतिशत प्रतिभागी व्यक्तिगत भलाई के विभिन्न तरीकों की खोज कर रहे हैं और 87 प्रतिशत ने कहा कि प्रत्येक दिन किसी भी छोटी उपलब्धि को पहचानना अपनी देखभाल का एक महत्वपूर्ण रूप है।
प्रतिभागियों ने बिल का भुगतान करने या बचत लक्ष्य (56%) को पूरा करने जैसी चीजों को भी अपनी उपलब्धियों में गिना। इसी तरह कभी कभी आश्चर्यजनक उपलब्धियां, जैसे कि एक कप मुफ्त कॉफी या मुफ्त में पार्किंग मिलने को (53%) ने अपनी छोटी उपलब्धियों के तौर पर लिया। हालांकि 82% ने कहा कि उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए ‘बहुत छोटी’ चीज होने जैसी कोई बात नहीं होती है।
