बदलते मौसम में स्वास्थ्य का रखें ध्यान, सर्दी-खांसी और संक्रमण से बचाव के लिए अपनाएं जरूरी सावधानियां

मौसम परिवर्तन में सावधानी जरूरी

मौसम में बदलाव के दौरान सर्दी, खांसी और श्वसन संबंधी संक्रमण के लक्षण आम तौर पर देखने को मिल सकते हैं। हर लक्षण का कारण एक जैसा नहीं होता, इसलिए स्वयं दवा लेने के बजाय जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सलाह लेना बेहतर है।

रोजमर्रा की आदतों पर दें ध्यान

हाथों को साबुन से नियमित धोएं, खांसते या छींकते समय मुंह-नाक ढकें, पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित भोजन लें। घर और कार्यस्थल में हवा का उचित आवागमन बनाए रखें।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

तेज बुखार, सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द, अत्यधिक कमजोरी या लक्षण लगातार बने रहने पर स्वास्थ्यकर्मी से संपर्क करें। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और पहले से गंभीर बीमारी वाले लोगों में विशेष सावधानी जरूरी है।

बिना सलाह एंटीबायोटिक न लें

सर्दी-जुकाम के हर मामले में एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती। डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक या अन्य दवाएं लेना नुकसानदेह हो सकता है।

आपकी आवाज़ न्यूज़ डेस्क