करो योग रहो निरोगएक दिवसीय योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन आयुष हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर

करो योग रहो निरोग
एक दिवसीय योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन आयुष हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर बुनगा विकासखंड पुसौर जिला रायगढ़ छत्तीसगढ़ के हाई स्कूल में शनिवार को प्रातः 8:00 से 9:30 बजे तक तक योगाभ्यास कराया गया योग प्रशिक्षक श्री दुलामणि रजक के मार्गदर्शन में योगाभ्यास कराया गया योगाभ्यास में लगभग 85 स्कूली बच्चे शामिल हुए योग के बारे में विभिन्न जानकारियां डॉ अजय नायक आयुर्वेद विशेषज्ञ के द्वारा दिया गया योग के माध्यम से होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी गई नियमित योगाभ्यास करने से शरीर चुस्त दुरुस्त रहता है एवं मन खुश रहता है उपस्थित बच्चों को नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित किया गया डॉ अजय नायक ने कहा कि बहुत सारे बीमारियों के उपचार के लिए विभिन्न प्रकार के योगासन बताए गए हैं जैसे कि ताड़ासन अर्धा चक्रासन उष्ट्रासन पवनमुक्तासन मंडूकासन सूर्य नमस्कार प्राणायाम पवनमुक्तासन हलासन सिहासन वज्रासन व्यायाम इत्यादि योगाभ्यास कराया गया सभी बच्चों से एवं शिक्षकों से आग्रह किया गया कि प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा योगाभ्यास जरूर करें योगा अभ्यास कार्यक्रम के पश्चात प्रत्येक बच्चों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया जिसमें 28 लोगों को उपचार कर औषधि वितरण किया गया स्वास्थ्य परीक्षण के उपरांत में सभी बच्चों को जीवन शैली में बदलाव हेतु एक सत्र का आयोजन किया गया जिसमें सभी बच्चों को आयुर्वेद से संबंधित छोटी-छोटी ज्ञानवर्धक बातें एवं एवं अच्छे जीवन शैली जीने के लिए आयुर्वेद के अनुसार आवश्यक टिप्स दिए कार्यक्रम में उपस्थित बच्चों को आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या रितु चर्या रात्रि चर्या आहार-विहार खानपान इत्यादि के बारे में बिंदुवार जानकारी दी गई उक्त कार्यक्रम को सफल बनाने के हेतु जिला पंचायत सदस्य श्री आकाश मिश्रा जी भोज मालाकार राजेश साव दयानंद पटेल कमलेश जायसवाल मनोहर देहरी एवं अन्य स्टाफ़ उपस्थित होकर सक्रिय सहयोग किए डॉ अजय नायक ने बताया हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर बुनगा के तत्वाधान में प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक ग्रामीणों के लिए योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया जाता है अभी आने वाले दिनों में बड़े भंडार सूपा रनभाँठा टपरदा मैं योग शिविर लगाया जाएगा