Diabetes की वजह से शरीर के इस हिस्से में होता है तेज दर्द, जानिए कैसे दूर होगी तकलीफ
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कई अन्य परेशानियों की जड़ माना जाता है. इसकी वजह से हार्ट डिजीज, किडनी डिजीज और तमाम तरह की समस्याएं पेश आती हैं, इनमें से एक है पैरों में तेज दर्द, जिसके कारण मरीजों के लिए चलना फिरना मुश्किल हो जाता है. ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बढ़ने के बाद फुट पेन होना आम बात है, लेकिन अगर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाएंगे तो इस तकलीफ को दूर किया जा सकता है. आइए उन उपायों पर नजर डालते हैं.
डायबिटीज के मरीज इस तरह दूर करें पैरों का दर्द
1. ब्लड शुगर कंट्रोल करें
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को मेंटेन करना सेहतमंद रहने की पहली शर्त है, इसके बिना किसी भी तरह की तकलीफ दूर करने की कल्पना नहीं की जा सकती. इसके लिए आप अपने डेली लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स में बदलावा लाएं. अपने खाने से लेकर, एक्सराइज और नींद के लिए टाइम फिक्स कर लें और इसमें ज्यादा चेंजेज न लाएं. ज्यादा मीठा और ऑयली फूड्स से दूरी बना लें, क्योंकि इससे बीमारियों का रिस्क काफी बढ़ जाता है.
