क्या आप भी लोगों के सामने जाने से कतराते हैं? हो सकती है ये मानसिक समस्या

Social anxiety disorder: अकसर आपने देखा होगा कि कुछ लोगों की आदत होती है वे दूसरों के सामने जाने से कतराते हैं. वहीं उन्हें दूसरों से मिलने जुलने में भी डर महसूस होता है. हालांकि यह समस्या सोशल एंजायटी डिसऑर्डर (Social anxiety disorder) की हो सकती है. इस समस्या को सोशल फोबिया (Social Phobia) के नाम से भी जाना जाता है. यह एक मानसिक समस्या होती है, जिसके कारण व्यक्ति के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. गेटवे ऑफ हीलिंग साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी से जानते हैं क्या है सोशल एंजायटी डिसऑर्डर के लक्षण (Social anxiety disorder symptoms) और कारण (Causes of Social anxiety disorder)

सोशल एंजायटी डिसऑर्डर के लक्षण

• घबराहट महसूस करना.
• अपने फैसले खुद ना ले पाना.
• चिंता करना.
• डर लगना.
• मन में नकारात्मक विचार लाना.
• किसी भी विषय पर बेकाबू हो जाना.
• हाथ पैरों का ठंडा होना.
• मांसपेशियों में सूजन महसूस करना.
• पेट में हलचल महसूस करना.
• नई जगह पर जाने से कतराना.
• हाथ पैरों का बेवजह कपकपाना
• नए लोगों से ना मिल पाना

सोशल एंजायटी डिसऑर्डर के कारण

• दिमाग का एक हिस्सा अमिग्डाला (amygdala) कहलाता है. ऐसे में जब इस हिस्से पर प्रभाव पड़ता है तो व्यक्ति डर पर नियंत्रण नहीं कर पाता.
• यह समस्या जेनेटिक भी हो सकती है. यदि परिवार में किसी व्यक्ति को सोशल एंजायटी डिसऑर्डर है तो बच्चे में भी ये समस्या हो सकती है.
• जब माता-पिता अपने बच्चों पर जरूरत से ज्यादा कंट्रोल करते हैं तब भी यह समस्या हो सकती है.
• जो बच्चे जरूरत से ज्यादा शर्मीले होते हैं, डरपोक होते हैं, उन्हें ये समस्या हो सकती है.
• जिन बच्चों के जीवन में कोई नकारात्मक घटना हुई है तब भी ये समस्या हो सकती है.
• किसी मानसिक बीमारी के कारण सोशल एंजायटी डिसऑर्डर की समस्या हो सकती है.